黑木耳豆腐汤
材料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许。鸡汤1碗
做法:
Step 1:先将水发黑木耳洗净。豆腐切成片。
Step 2:将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。
小编TIPS:黑木耳及豆腐均为健康食品。可降低胆固醇。
小编TIPS:黑木耳爽滑,莴苣脆嫩,整道菜色泽美观,清香宜人。
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。豆腐制品如豆腐
干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥最佳食品。
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