减肥期要避开七个致胖习惯

2013/6/3 来源:医网病友论坛

  6、喜欢吃肉

  据调查分析显示,目前我国的肥胖人群中有53%的人喜欢吃肉,要知道肉类美食的脂肪含量是很高的,如果只吃肉不吃蔬菜,那么身材走样的机率比正常人高出许多。只有合理搭配肉食与蔬菜,才能避免肥胖侵扰。


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