其中,焦虑的负面影响尤其严重,因为焦虑会触发应激反应(也称为“战斗或逃跑反应”),而这会使血液从躯干(包括阴茎)流向四肢,以备战斗或逃跑。身体中部血液的减少意味着可供勃起的血液也更少了。勃起程度不尽人意确实让人沮丧,但试着接受这个事实吧,因为这是正常的。如果对此感到焦虑,反而会导致勃起更困难。
有一些不错的方法可以减轻焦虑:比如做爱前冲个热水澡,在做爱过程中进行冥想式的深呼吸,放慢节奏,对全身进行爱抚——大多数女性都表示更喜欢这种形式。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!