2.肩部运动:
昂首挺胸,双上臂置于身体两侧,自然下垂,以肩关节为中心做旋肩运动,顺时针旋转4圈,逆时针旋转4圈为1个循环,重复4个循环,放松肩部及胸部肌肉。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!