天线式--功效：伸展颈部喉咙，再吐舌头，从而消除双下巴。这个动作有美化下巴及胸部线条的效果。
step1：两腿并拢跪坐在顶上，双手在胸前与地面平行伸展，掌心朝上。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
