网传5 月经期不吃凉的,只是指不吃冰冷的食物
更正 这个说法不全面,经期不仅仅是不能吃冰冷的食物,一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。
解析 从中医方面来说,月经期间不能吃属性寒凉的食物,这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞,经血不畅,会造成痛经症状的加重。
专家建议
月经期间尽量不要生吃属性偏凉的食物,例如蟹,田螺,冬瓜,茄子,黄瓜,海带,梨子,柚子,西瓜等。如果实在想吃,最好是烹煮后再食用。
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