女性睡觉要牢记“五不戴”

2012/9/11 来源:医网病友论坛

  提醒:睡觉时枕头很重要 从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成"落枕",或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。


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