欧洲杯球迷熬夜健康攻略

2012/6/13 来源:医网病友论坛

  提醒二:中场休息趁机动一动

  看球时眼睛盯着电视屏幕长时不眨眼、久坐又不喝水,会使眼肌疲劳、眼睛干涩、眼球结膜充血、视力下降。

  适当补充维生素A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果。但是,最好的办法看球时应坐在与电视屏幕远一点的位置,在比赛间断起身活动一下,到处走动走动。在中场休息时一定望望(微博)远或转转眼球。

  此外,为了避免引起肩颈痛和头晕等症状,看球时还要注意坐姿。


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