辟谣六大常见“健康”谎言

2012/4/5 来源：医网病友论坛

　　健康谎言3

　　吃蔬菜沙拉可以减肥

　　沙拉，是许多女性的减肥圣品。很多女性会认为蔬菜沙拉里没有淀粉，没有脂肪，吃了不容易发胖，于是有的人干脆吃饭时只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉酱。你可能不知道的是，沙拉酱中大多数是饱和脂肪酸，甚至使用的还是反式脂肪，吃多了对心脑血管有害。沙拉酱的热量高，如果你放多了，非但不能减肥，还有增肥的风险。

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本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20120405/577249.html

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