 使用方法：使用者先学会用食指伸入阴道触摸宫颈位置，体位和放置阴道隔膜相同，先在宫颈帽内加1/2帽腔的避孕药膏，一手分开阴唇，另一手拇、食指捏扁宫颈帽的两侧边缘，凸面向下、沿阴道后壁向深部尽量推入到宫颈帽内缘达穹隆后放开，弹开宫颈帽，用食指尖将宫颈帽向上推向宫颈探摸宫颈帽边缘一周以确定宫颈全部套住。 禁忌症：阴道纵隔、橡胶过敏、阴道炎、重度宫颈糜烂者不宜使用。 一定要有医生推荐才顶能使用这种方法。女性可以自己放入或取出横隔膜，这种象圆屋顶一样的碟状物可以阻止精子进入子宫颈，在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接触到它的精子。一旦放入后，效果可长达6小时。 热图每周Top10
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