以上各种腰腿疼痛，其疾病发生、病情变化有诸多相同之处。在日常生活中，只要注意防范，可大大减少罹患腰腿疼痛疾病的可能。现介绍几个简易的预防腰腿疼痛的方法。
热摩腰 温经通络
患者直立，两脚分开，略宽于肩；双手掌心相对摩擦至有温热感后，迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上，上下来回摩擦49次，使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤，但避免擦破皮肤。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
