pelvic floor muscles,就是需要锻炼的肌肉
着名的凯格尔动作锻炼的不是阴茎本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉(pubococcygeus muscle),通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。
凯格尔运动包括简易动作和正常动作两种
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!