解救被偷走的睡眠 七大“盗梦”食品排行

2011/7/18 来源:医网病友论坛

  “盗梦”食品2:干酪

  营养学专家表示,干酪含有大量的氨基酸酪胺酸,而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺,使人大脑更清醒,入睡更困难。


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