清晨保健操 令你活力无限

2011/2/18 来源:医网病友论坛

  ◆猫身

  趴在床上,撑开双手,伸直和抛砖引玉双眼,抬起臂部,像猫儿拱起背梁那样用力拱腰,再放下高翘的臂部,反复十余次,可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病。


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