6、乌贼
乌贼脂肪含量很低,食用不易发胖,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪理想减肥食品。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!